焦虑多喝水好吗 适当的多喝水都有好处，焦虑也一样。尤其焦虑的人可能容易出汗、着急，可能比平常健康的人更需要多补充一点水分。但是，不是多喝... 2020-08-29

牛奶能不能缓解焦虑 牛奶适当的能够缓解焦虑。但是，要靠牛奶来完全缓解焦虑，还是困难了一点。食疗是一种办法，比如牛奶，甚至最好的实际上是小米粥... 2020-08-29

焦虑能吃巧克力吗 焦虑吃巧克力，可以当一种安慰剂，这个找不到太多的科学依据。但是有些人，比如一些小女孩，吃巧克力会非常开心，所以焦虑了也就... 2020-08-29

焦虑听歌有好处吗 焦虑听歌是可以的，这是一种方法。如果非常焦虑，可以有放松训练的方法，放松训练里听歌就是一种方式。而且可以选一些喜欢的比较... 2020-08-29

喝咖啡会导致焦虑吗 喝咖啡和焦虑之间没有必然联系。喝咖啡导致失眠是可以的，因为是兴奋性的物质可以兴奋大脑皮层，但是喝咖啡和焦虑没有必然联系。... 2020-08-29

焦虑跑步能缓解吗 跑步是治疗焦虑很好的方式，但是要分人、分年纪。如果是非常大年龄的人，就不主张去做剧烈运动，跑步。如果是年轻人焦虑，各种运... 2020-08-29

运动能预防痴呆吗 运动是可以预防痴呆的，当然不是运动以后，就一定不得痴呆。在某种程度上可以起到，一定的预防作用。但是痴呆种类很多，比如阿尔... 2020-08-29

熬夜后头痛怎么办 熬夜能造成很多问题，熬夜最常导致的不适就是头痛。原则上还是休息，用休息来缓解疲劳造成的头疼。其实也就是补觉，适当补觉还是... 2020-08-29

慢性失眠是怎么回事 慢性失眠很复杂，有所谓的原发性失眠和继发性失眠，原发性失眠甚至有些小孩都有，主要是遗传、基因原因。就是睡眠机制不行，入睡... 2020-08-29

什么药物可导致失眠 药物能导致失眠的不少，所以大家用药的时候也要注意，最常见的是激素。激素是个双刃剑，它实际上是非常好的药物，能治很多的病，... 2020-08-29