在孕期的时候，孕妇如果出现低血糖的现象，可以多吃一些含糖量比较高的水果。比如香蕉就是含糖量非常高的一种水果。而且香蕉里面还有大量的膳食纤维，可以润肠通便，非常适合在孕期使用。另外也可以吃一些苹果，火龙果或者猕猴桃这样的新鲜蔬菜水果。如果孕妇出现低血糖，突然发生，也可以吃一些糖块或者巧克力，这样可以迅速的来补充血液当中的血糖，使血糖水平得到升高，来缓解心慌汗出饥饿感，手抖这样的低血糖症状。...

胰岛功能的检测需要做口服糖耐量试验，也就是隔夜空腹10-12小时，次日空腹抽取静脉血，然后口服75克葡萄糖，抽取0.5小时，1小时，两小时以及3小时的静脉血，测定胰岛素的水平。以空腹胰岛素为基础，正常人一到说的功能在0.5到1小时，应该达到高峰，是基础值的5到10倍。在两个小时应该降到高峰值的一半。在3小时应该恢复到空腹胰岛素水平。糖尿病患者一般都是胰岛素分泌高峰延迟，一般胰岛素在2到3小时才达到高峰，所以患者会出现餐后两个小时血糖升高，甚至出现餐前低血糖的表现。...

提高基础代谢率，首先可以增加运动来增加机体的消耗，特别是可以做有氧运动，这样可以提高代谢率。 另外，在饮食上可以多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质可以提高人体的新陈代谢。同时建议每天多喝水，特别是早晨起来，空腹的时候喝一杯水，这样不仅有助于保持身体的水分，还可以促进人体新陈代谢。 另外，还有很重要的一点，就是要保证好睡眠习惯，有充足的睡，身体才不会减弱代谢速度和能力。 而对于疾病说，导致了基础代谢率减低，如临床上最常见的甲状腺功能减退症，必须通过药物治疗才能够提高。...

在减肥期间，早餐要注意营养均衡，在主食的选择上，可以适量的吃全麦食品，同时搭配富含纤维以及少量脂肪，及含有蛋白质的食物。 早晨可以吃鸡蛋和全麦面包，也可以选择燕麦粥和坚果，或者吃一个鸡蛋搭配一个苹果，然后再喝一杯新鲜的果汁，既不会饿肚子，还能够补充身体的营养，也可以吃谷类食品。 谷类能提供稳定的热量，摄入高纤维食品，蛋白质丰富的食物也是不错的，能给人饱腹感。对于人的健康也是有好处的，能够维持血糖正常。 吃晚饭可以喝一杯决明子茶，对于润肠、通便有很好的作用。每次使用10克左右决明子泡水，能够起到辅助减肥的作用。...

生长激素呈脉冲式分泌，每24小时为10到20次，脉冲的幅度不均一，相差可达10倍，或者是数10倍。脉冲的分泌形式，可以使生长激素高达40ng/ml，而脉冲间歇的生长激素水平或低于检测的敏感度，影响生长激素分泌的生理因素也不尽相同。 生长激素在深睡眠以后的1到2小时，分泌开始增加，在慢波的睡眠相分泌旺盛。 早晨苏醒，前后的一段时间，仍处于高分泌状态，醒后30到90分钟，分泌趋势呈迅速下降趋势，中午时分达到分泌的最低点。...

生长激素作用于整个机体，对蛋白质合成糖代谢，调节肾功能和水代谢，增加细胞对氨基酸的通透性都有作用，因而可促进具体的生长。 研究表明生长激素是促进人体长高的关键因素，营养、运动、睡眠、心情等都会影响生长激素分泌。促进人长高的生长激素分泌，具有不均衡性，其中分泌最多的两个时段，分别是21点到凌晨1点，5点到7点。 在夜间的深睡眠状态下，生长激素分泌是白天的5倍，而且睡眠时肌肉完全放松，有利于关节和骨骼伸展。...

钾是人体生长必须的营养素，它在人体无机盐的5%，对保持健全的神经系统和调节心脏节律非常重要。它能防止中风，维持正常的肌肉收缩，与钠共同维持体液平衡。 缺钾时，可以使神经肌肉适应性降低、全身无力、反应力降低，严重者可致软瘫和呼吸困难，消化道功能紊乱，有厌食、恶心呕吐、胀气，严重者有肠麻痹和肠梗阻。缺钾应积极治疗原发病，在去除病因的基础上，减少失钾。 由于钾的推荐摄入量介于4000毫克左右。建议平时尽可能的多食用含钾的食物，比如豆类、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、谷类、葡萄干、绿叶蔬菜，水果等。由于钾存在于细胞内，组织破坏后溶解吸收。因此，水果汁、蔬菜汤、肉汤中，含量相对丰富，缺钾的人，可以喝上述含钾丰富的食物熬制的汤汁。...

多喝水不能减肥。人体脂肪的形成，主要和三大营养素的吸收有关，包括蛋白质、脂肪以及碳水化合物。水不包括在内，因此不能够减肥。 但是水对于人体而言，具有很多重要的生理功能，它是身体发生一切化学反应的介质。也就是没有水，这些营养元素不能够被吸收，氧气也不能够运送到所需的部位，某些营养素以及激素不能够达到一些部位发挥作用，废物也就不能够得到排除，因此，新陈代谢就会停止。 多喝水能加快新陈代谢，可以有利于减肥，但它不能作为主减肥的主要原因，不能通过单纯的多喝水来减肥，这是不科学的。...

苦瓜水只是一种食物，就相当于食用了食物减肥。减肥是一个系统性工程，当然饮食调整是这个系统工程中的一项，但是不能说通过这种方式就能够达到减肥的效果。 对于系统性工程，它需要合理的饮食，适当的运动，以及良好的作息规律，这些需要综合起来，综合考量，才能够达到。没有一种特别的药物或者一种食物，或者某一种运动方式单独能够达到比较理想的效果，所以减肥需要从食物、运动以及作息规律等多个方面综合考量。...

低血糖的症状大致分为两类： 第一，短期内出现的低血糖，可立即出现交感神经兴奋的症候群，表现为躁动不安、饥饿感、全身及四肢乏力、心慌、血压升高、头晕、黑朦，严重者甚至昏迷。 第二，缓慢出现的低血糖，可表现出多种多样的症状。多数出现脑功能缺氧的表现。如神经焦虑、容易发怒、注意力不集中、癫痫发作、性格改变、神情怪异、动作怪异、走路不稳等，最终发展为昏迷。长期严重的低血糖可能对脑功能造成永久的损伤。...