高血压患者可以吃核桃。由于核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种微量元素和维生素等营养物质，适量吃核桃，有利于身体健康，而且不饱和脂肪酸还能调节血脂水平，有一定预防动脉粥样硬化的作用。虽然适量吃核桃...

一般以安静、休息、清醒状态下心跳频率作为标准，正常成年男性为60~100次/分钟，大多数在每分钟60~80次，少数心跳可以低于每分钟60次，常见于运动员以及经常锻炼的人，也见于部分老年人，称为生理性窦...

血压高的人如果经过有效的降压治疗，当血压控制平稳后可以适当进行慢跑运动。但要避免进行剧烈的跑步运动，而且慢跑的时间也不能过长。当血压出现波动，这时候不建议做跑步运动，以免在跑步过程中血压进一步升高引起...

心脏跳几下就停一下主要见于心律失常发作，常见的包括如下几种：1.心脏早搏。早搏由于提早发生后心脏会出现一段间歇期，然后出现心脏搏动，往往会引起心脏停跳的感觉。2.二度房室传导阻滞。由于房室交界区传导异...

高血压的人可以适量喝红茶，适量喝红茶不会引起血压波动。而且适量喝红茶，有一定解乏和提神作用。由于红茶里面含有兴奋大脑的物质，因此有高血压的人喝红茶，需要控制量，不能喝得过量。红茶也不宜泡得过浓，以免使...

高血压的人适当吃红糖是可以的，但由于红糖含有大量糖分，不可以多吃，过多摄入红糖会使体内摄入过多的碳水化合物，从而导致体重增加。尤其是本身患有糖尿病的人，更要少吃或者不吃红糖，以免摄入红糖后血糖出现明显...

高血压的人群可以喝鱼汤，鱼汤的营养价值比较丰富，含有多种维生素和微量元素、蛋白质，以及不饱和脂肪酸等，其中不饱和脂肪酸具有一定调节血脂的作用。喝鱼汤时需要注意，鱼汤要做得清淡，不能含有太多的盐和油，喝...

胸口紧绷不舒服可以见于如下几种情况：1.在一些生理状态下，包括进行剧烈的体育运动，不良的心理情绪，过大的精神压力等，可以出现暂时性的胸口紧绷感。2.功能性的疾病，如焦虑症、心脏神经症等。这些疾病常常伴...

收缩压150mmHg算高的血压，已经达到了诊断高血压的标准，这种血压属于轻度高血压。如果测量血压收缩压达到150mmHg，要考虑为高血压。应该在医生的指导下，采取规范的降压治疗方法，对血压进行长期有效...

经常运动具有辅助降血压作用，主要是因为运动可以有效地控制体重，也可以改善心血管的功能，还能使交感和副交感神经之间的调节更加协调。没有高血压的人在平时进行规律的运动，对高血压能够产生有效的预防作用。有高...