膝关节疼痛的预防：1.合理的饮食和高质量的蛋白质。2.正确运用人体力学原理解决生活中的实际问题，当用全身转动代替躯干转动运动时，不要扭动身体去工作，下蹲膝盖的重量是自身重量的3-6倍，所以长时间下蹲不...

对于颈椎病患者来说，首先可见于外伤，尤其是颈椎骨折或外伤后明显韧带损伤，这会导致颈椎曲度改变、骨退变和韧带钙化，因此，颈部神经和血管会受到压迫，从而导致颈椎病；再就是劳损，这主要是由不良的生活习惯造成...

对于腰椎间盘突出症患者，可以使用腰椎牵引。腰部牵引主要是用相反力拉动腰椎体，从而使腰椎间盘被拉动后内压降低，甚至形成负压使腰椎间盘突出部分回缩，从而减轻突出椎间盘，对神经脊髓压迫，缓解患者临床症状。因...

对于股骨颈骨折患者，治疗主要根据骨折移位的程度和骨折患者的年龄来决定。如果股骨颈骨折患者发生在青少年和青壮年，股骨颈周围的血管状况一般较好，这种情况可以通过切开复位内固定进行治疗，患者必须在床上严格卧...

所谓肩关节脱位主要是肩关节正常解剖结构受损，从而肱骨头脱离正常解剖位置，这就是所谓肩关节脱位。然而肩关节脱位主要是由外力引起的，并且经常在间接暴力中出现，间接暴力主要是由外伤和跌倒引起的。因此，在日常...

对于病人出现颈椎病压迫脊髓的情况，属于脊髓型颈椎病。这种颈椎病类型颈椎病中最为严重，因为脊髓一旦受压就会导致脊髓传导性减弱。初期导致明显的足底部麻木，以及双下肢束缚感，并且严重以后会导致走路不稳以及大...

对于颈椎外伤造成的楔形压迫骨折，骨折后应先限制颈部活动，以免造成颈部疼痛加重。过度活动容易引起颈椎楔形压迫加重情况出现，还容易造成骨折端移位和脊柱损伤，而且骨折后必须及时治疗。颈部进行CT和磁共振检查...

患者出现骨头容易响情况，主要是由运动过程中，关节软骨异常摩擦引起的。经常可以看到关节周围的韧带和关节囊收紧，关节软骨退化，这将导致关节在运动过程中出现异常摩擦，受损软骨在受压后会产生弹性噪音，从而使骨...

对于腿部肌肉酸痛的患者，主要是由腿部肌肉劳损引起的。这种情况在长时间站立及长时间蹲起跑跳活动的病人，从而引起腿部肌肉的反复拉伸和紧张，导致肌肉劳损水肿和明显肌肉酸痛。这种情况发生后，平时必须更加注意保...

腰椎间盘突出症主要是因为纤维环破裂引起。患者在反复弯曲、奔跑和跳跃活动或长时间坐着以后，不注意坐姿和腰部创伤，导致腰椎间盘内的髓核，从受损的纤维环中突出。这种情况的早期症状主要是腰疼，有些病人会出现几...