贫血问题在女性朋友当中是一个常见的营养问题，女性会经过经期、产期这种特殊时期，这些特殊时期都会导致女性的贫血情况出现。女性一旦出现贫血，在饮食上面应该注意：首先，就是优质蛋白质的补充。第二，铁质的补充...

补气补血的中成药最常见的是八珍颗粒，就是四君子汤加四物汤，健脾养血。针对患者脾虚又有血虚的情况，还有当归补血汤或者是当归补血丸，它们主要成分是黄芪和当归。黄芪是健脾益气的，当归是养血活血的。针对气虚血...

中医认为阳虚及体质虚寒的人往往畏寒怕冷，通过药物或食物来暖脾，温肾来驱除体内的寒气。中成药物可以选择金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸。食物有以下几个选择：一、羊肉。羊肉性味甘寒，热量高于牛肉，营养丰富，...

肚子容易着凉在中医来说是脾胃虚寒，容易拉肚子，或出现腹痛。如果伴有腰酸腰疼，怕冷，手脚冰凉，早上5点起来拉肚子，可以服用四神丸，也可以服用附子理中丸来温中祛寒。平时的饮食注意不要吃辛辣刺激的食物，不要...

脾肾阳虚一般是因为饮食失调，平时喜欢吃一些生冷的食物，休息不好，或是身体本就虚弱的人容易引起脾肾阳虚的症状。临床表现为腹部不适、便溏、夜尿多，女性会出现月经不调、痛经等。治疗以补益脾肾为主。中成药可以...

阴阳两虚，就是阴虚和阳虚同时存在。阴虚的主要临床表现有口干口渴、盗汗、手心脚心出汗发热。阳虚的主要临床表现有失眠多梦、神疲乏力、多汗自汗、怕冷、手脚冰凉。滋阴的药物有六味地黄丸、左归丸、大补阴丸、一贯...

常用的补脾胃的食物、药物:党参、茯苓、白术、甘草、大枣、蜂蜜、黄芪、山药、薏米、白扁豆等等。补脾胃要养成良好的生活习惯，少吃多餐，只吃七分饱，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，忌暴饮暴食。还要改变饮食习惯...

舌头上舌苔厚度的状态，被中医作为判断人体身体状况的依据。舌苔厚重大多是由于脾虚、湿盛引起的，常常还伴随舌周边边缘不齐，就是所谓的齿痕。如果舌偏红，苔偏黄，则说明有热；如果舌质淡，白苔则为湿偏重。常常还...

阴阳两虚是阴虚和阳虚共同作用导致的，阳虚的表现是怕冷，阴虚的表现是怕热，经常心烦气躁，或者伴有盗汗，两者合并，就会出现既怕冷又怕热。有时候还会出现消瘦、乏力、多汗、心悸等症状。治疗可以选择服用补天大造...

痰湿和痰饮都是津液代谢障碍所形成的病理产物，一般比较稠浊的称为痰，清稀的称为饮。痰饮的临床表现一般会出有：形体消瘦、胸闷、脘腹胀满、会有呕吐、大便不成型，有些还会有背部寒冷、头晕、心悸、气短等等症状。...