跟骨骨折后早期以卧床休息为主抬高患肢消肿后一周到10天左右。肿胀消退后建议行患肢手术治疗也就是跟骨骨折切开复位内固定素术，术后可以加强足趾及膝关节的功能锻炼，有利于消肿，即防止肌肉萎缩，为下地行走做好...

关节镜手术，属于微创手术，相比传统手术来讲，其创伤小，恢复快。若身体条件许可，主张早期在专业医生指导下进行功能锻炼。 具体术后康复时间如下： 一膝关节镜进行游离体摘除，关节腔冲洗，一般术后第二天即可戴...

股骨颈骨折是指由于骨质疏松，老年人髋部周围肌肉退变，反应迟钝或遭受严重外伤所致的股骨颈断裂。 股骨胫骨折通常发生在老年人，随着人的寿命延长，其发病率日益增高。尤其随着人口老龄化，已成为严重社会问题。其...

腰间盘突出手术是治疗严重腰间盘突出的常见方法。腰间盘突出手术后的护理对于腰间盘突出的康复具有重要的意义。 腰间盘突出手术如果护理不到位，很容易造成压迫而且还会出现退行性变化，进而影响手术效果。有后遗症...

瑜伽可以治疗颈椎病。从运动医学的角度来说，瑜伽对颈椎病有一定的好处，特别是一些扩展运动、肩部摆布、摇摆，舒缓疲乏的脊椎和颈部，舒展曲折的腰部和肩部等动作，不仅能够缓解竟腰部疲劳，还能增强相应部位的肌肉...

腱鞘囊肿是一种好发于关节附近的囊性肿块，以女性和青少年为多发人群。 最常见的发生于手腕部，可以单纯的用手指挤压，可以将囊肿挤破。如果挤不破也可以用小号针头扎入囊肿中，然后拔出针头，用拇指将囊内容物用力...

主要表现为引起颈枕部或颈肩部一阵一阵或持续不断的隐痛剧痛。或麻木并且沿着受影响的神经根走行方向窜到该神经根所分布的地方。逐渐的一侧上肢手背手指等也可出现放射性剧痛。并伴有麻木感。疼痛呈烧遥样或刀割样。...

患病初期患者感到胸痛数日后受累肋软骨部位出现肿胀，隆起，钝痛或锐痛的肿块，发病部位多在胸骨旁第二到第四肋软骨，以第二肋软骨最常见。偶尔也可发生肋弓。本病多侵犯单根肋骨，偶见多根或左右两侧肋骨，同时受累...

当外侧盘状半月板出现损伤后则切除损伤区及多余趋区时。一般宜适当的保留半月板边缘以免膝关节上下软骨直接接触，更早的引起关节退变。有的患者在切除盘状半月板及损伤区。保留边缘之后能慢慢恢复成正常的形态的半月...

可能是尾骨的地方外伤后引起的骨折，软组织损伤，如果没有明显的外伤。可能是骨肿瘤，软组织肿瘤或者说屁股的肉太少。经常坐硬板凳等有关系。可以考虑局部的地方拍片。检查了解骨质的情况。必要时，可以做个ct或者...