受凉感冒能吃羊肉吗

2024.11.12 10:44

受凉感冒时不建议吃羊肉。

羊肉性温热，在受凉感冒期间，人体的脾胃功能可能会受到一定影响而变得虚弱。此时食用羊肉这种温热且较为滋腻的食物，可能会加重脾胃的负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心等不适症状。而且中医认为感冒期间人体的正气在与邪气抗争，身体处于一种相对不平衡的状态，食用羊肉这种热性食物可能会使体内的热邪更盛，从而加重感冒的症状，比如可能会让发热、咽痛、口干等症状变得更明显。从现代医学角度看，感冒时人体的消化液分泌减少，消化酶活性降低，消化功能减退，羊肉富含蛋白质和脂肪等营养成分，相对难以消化吸收，不利于身体在感冒期间的恢复。所以，受凉感冒时最好选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，等感冒痊愈后再食用羊肉等食物。