郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 呼吸内科 去问诊

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宝宝感冒了能吃鸡蛋吗

2024.11.12 10:43

宝宝感冒了能否吃鸡蛋要视具体情况而定。一般来说,如果宝宝只是轻度感冒,没有发热或者发热症状较轻时,是可以适量吃鸡蛋的。

鸡蛋富含多种营养物质,如优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质等。蛋白质是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养成分,宝宝在感冒期间身体需要更多的能量和营养来对抗疾病,鸡蛋中的营养物质有助于增强宝宝的抵抗力,帮助身体恢复。不过,鸡蛋的做法很关键,最好采用水煮蛋、蛋羹等清淡易消化的烹饪方式,避免油煎、油炸等油腻的做法,因为油腻食物可能会加重宝宝胃肠道负担,不利于感冒的恢复。

如果宝宝感冒且伴有高热症状时,建议暂时少吃或不吃鸡蛋。因为在发热时,宝宝的消化功能可能会有所减退,鸡蛋这种高蛋白食物相对较难消化,过多食用可能会引起消化不良,如腹胀、腹痛、呕吐等不适症状。此时,应该给宝宝提供一些清淡、易消化的食物,如米粥、面条等。等宝宝体温恢复正常,消化功能好转后,再逐渐恢复鸡蛋等营养丰富食物的摄入。