杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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心跳多少算正常

2024.09.10 18:15

成年人在安静状态下心跳通常在60-100次/分钟之间算正常。

心跳的正常范围是一个相对的概念,受到多种因素的影响。一般来说,年龄越小,心跳越快,比如新生儿的心跳可能会达到120-140次/分钟。随着年龄增长,心跳会逐渐减慢。性别也会有一定影响,通常女性的心跳比男性稍快一些。运动、情绪激动、紧张、饮酒、喝咖啡或浓茶等情况,都可能使心跳加快;而在睡眠状态下,心跳则会相对较慢。长期从事重体力劳动或运动员,其心跳可能会偏慢,但这通常也是正常的生理现象。

心跳的正常与否对于维持人体的正常生理功能至关重要。心跳过快或过慢都可能提示存在健康问题。心跳过快可能会导致心慌、胸闷、乏力等不适,长期心跳过快还可能增加心脏负担,引起心脏扩大、心功能下降等。心跳过慢可能会导致脑部供血不足,出现头晕、黑矇甚至晕厥等症状。如果发现自己的心跳出现异常,或伴有明显的不适症状,应及时就医,进行相关检查,如心电图、动态心电图、心脏超声等,以明确原因,并采取相应的治疗措施。同时,在日常生活中,应保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动、避免过度劳累和精神紧张、戒烟限酒等,有助于维持心跳的正常。关注心跳情况,对于早期发现和预防心脏疾病具有重要意义。