腰部肌肉萎缩怎么恢复

2022.08.04 23:13

腰部肌肉萎缩需要通过对因治疗，以及康复训练进行恢复。

1.对因治疗。腰部肌肉萎缩可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨折等原因导致的，需要先去医院明确引起腰部肌肉萎缩的原因，在医生的指导下通过药物、手术或者物理等方式对原发疾病进行治疗。只有从根本上解决问题，才能够起到好的治疗效果。

2.康复训练。在治疗原发疾病的同时，可以进行一些强度不高的锻炼，以促进腰部的血液循环。在原发疾病逐渐治愈后，可以进行一些比较高强度的训练，如平板支撑、五点支撑锻炼、仰卧起坐等，可以锻炼腰部的肌肉，增强腰部肌肉的力量，有助于恢复腰部肌肉的功能。但是在进行康复训练的时候，要注意动作不要太快，也要注意量力而行，否则过度锻炼有可能会对萎缩的肌肉的情况造成伤害。

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