李峰 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等 普外科 去问诊

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每天上班都要用电脑会有鼠标手吗

2024.11.07 15:04

每天上班都用电脑是有可能患上鼠标手的。

鼠标手,医学上称为腕管综合征,是由于正中神经在腕管内受到压迫而引起的手指麻木、刺痛、无力等症状。长时间使用电脑,尤其是操作鼠标时,手腕通常处于不自然的弯曲或伸展状态,这会增加腕管内的压力。例如,当长时间将手腕搁在桌子边缘使用鼠标,或者使用不符合人体工程学的鼠标和键盘时,腕管内的正中神经就容易受到挤压。而且,长时间重复的手部动作,如频繁点击鼠标按键、拖动鼠标等,会使手部的肌腱、肌肉过度劳损,进一步加重腕管内的压力,从而增加患鼠标手的风险。

除了手腕的姿势和重复动作外,个体的身体状况也会影响是否患上鼠标手。如果本身就存在手腕关节疾病、内分泌失调如孕期女性激素水平变化可能导致组织水肿,进而压迫神经或者体型肥胖脂肪堆积可能影响腕管内压力等情况,在每天长时间使用电脑的情况下,患鼠标手的可能性会更高。同时,工作环境的温度较低时,手部血管收缩,也可能影响手部的血液循环,使得腕管综合征更容易发生。为了预防鼠标手,使用电脑时应保持正确的坐姿和手腕姿势,选择合适的鼠标和键盘,并且定时休息、活动手部。