付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等 中医内科

生吃大蒜头可以壮阳是真的吗?

2020.09.16 11:22

大蒜,可以说是现在家家必备的一种食物,大蒜不仅可以用来炒菜,还可以做成醋蒜来食用,味道非常的好。现在也常有“吃肉不吃蒜,香味少一半”的口头禅。

生吃大蒜头可以壮阳是真的吗?

1. 大蒜的功效

口头禅“吃肉不吃蒜,香味少一半。”也是有道理的,大蒜里面还有非常丰富的大蒜素,而这种大蒜素具有消炎杀菌的作用,对很多的病菌都有抑制和消灭的作用,而且打算还能促进身体的胰脏中胰岛素的分泌,还能帮助细胞加快对葡萄糖的吸收与分解,降低血液中糖分的浓度,预防和减小糖尿病的病发率。

2.大蒜可以补肾壮阳

据中医研究,大蒜是具有补肾壮阳的功效的,它能促进血液循环,还可以促进精子的生成,改善男性的性功能,导致这些原因是因为大蒜能刺激男性体内雄激素的分泌,可以补充肾脏缺少或需要的各种物质,能改善肾气不足的症状。但效果也是因人而异,不会特别明显。

大蒜虽然有这种神奇的功效,但是不代表可以多吃,大蒜具有非常强的消毒杀菌的作用,能有消毒杀菌的作用就代表大蒜是具有一定的腐蚀性和酸性,吃多了会对胃造成一定的刺激,特别是空腹的状态,若是空腹吃蒜,大蒜中含有的活性物质会对口腔黏膜和胃黏膜产生强烈地刺激作用,导致胃部疼痛和不适,所以大蒜每天吃三到五颗为宜,而且必须要是饭中或饭后吃。