黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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肠胃不舒服喝蜂蜜有用吗

2024.11.22 15:58

肠胃不舒服时喝蜂蜜可能有用。

蜂蜜具有一定的养胃功效。从成分上看,蜂蜜中含有多种酶类,如淀粉酶、转化酶等,这些酶有助于促进食物的消化吸收,减轻肠胃消化的负担。而且蜂蜜是一种温和的滋补品,可以在胃黏膜表面形成一层保护膜,对于一些胃酸过多引起的不适,能够起到一定的缓冲作用,减少胃酸对胃黏膜的刺激。例如,对于轻度的胃部烧灼感或者消化不良导致的胃部胀满等情况,喝适量的蜂蜜水可能会有所缓解。蜂蜜还有一定的润肠通便作用,对于肠胃不适中因便秘引起的腹部不适,能起到调节肠道功能,促进排便,从而改善腹部不适的症状。

不过,喝蜂蜜也有一些注意事项。首先,蜂蜜中含有较多的糖分,过量饮用可能会导致血糖升高,所以糖尿病患者肠胃不舒服时不适合用蜂蜜来调理。其次,蜂蜜不能用开水冲服,因为高温会破坏蜂蜜中的活性成分,最好用40℃以下的温水冲服。再者,有些肠胃不适可能是由严重的疾病引起的,如胃溃疡、肠炎等,如果肠胃不舒服的症状持续较长时间或者比较严重,喝蜂蜜水后没有改善,应该及时就医,而不能单纯依靠蜂蜜来治疗。