颈椎部位僵硬怎么按摩比较舒服

2022.02.17 18:45

颈椎部位的按摩方法有很多，一般采取按、摩、推、拿、捏、柔、扣等方法，这些按摩的方法都有比较好的作用。

按摩的目的主要就是为了活血化瘀、舒筋通络、缓解肌肉痉挛，前面提到的方法都有相同的作用。对于颈椎部位僵硬的初期，推荐使用揉和扣的方法。因为这两种方法手感比较轻，可以松解肌肉部位的痉挛。