张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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饮食不规律真会导致胃病吗

2024.08.09 08:39

饮食不规律确实会导致胃病。

当饮食不规律时,会对胃造成多方面的不良影响。首先,胃是一个遵循生物钟规律的器官,有着自己的分泌和运动节律。如果饮食毫无规律,该进食的时候不进食,胃分泌的胃酸和胃蛋白酶就没有食物可以消化,这会对胃黏膜造成刺激和损伤,长期如此,容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。而该休息的时候却又突然进食大量食物,会使胃急剧扩张,加重胃的负担,扰乱其正常的消化节律,导致消化不良、胃胀、胃痛等不适。其次,不规律的饮食还可能导致营养摄入不均衡,使胃黏膜得不到足够的营养支持来进行自我修复和更新,从而削弱了胃黏膜的屏障功能,使其更容易受到胃酸、幽门螺杆菌等有害因素的侵袭。再者,经常错过正餐时间,可能会使人在饥饿状态下过度进食零食或其他不健康的食物,这些食物往往高油、高盐、高糖,会进一步刺激胃黏膜,加重胃的损害。长期饮食不规律还可能影响胃肠的神经调节功能,使胃肠功能紊乱,出现胃肠动力异常等问题,这也会增加患胃病的风险。饮食不规律是导致胃病发生和发展的重要危险因素之一,为了保护胃健康,保持规律的饮食是非常重要的。应该尽量定时定量进餐,避免过度饥饿或暴饮暴食,选择健康、均衡的食物,这样才能让胃保持良好的状态,远离胃病的困扰。