喝酒对身体不好？这里告诉你喝酒的几大好处

2020.07.27 11:20

　　喝酒是中国的传统礼仪，适量喝酒有益于身体健康。但酗酒却会对身体带来伤害，首当其冲的是肝脏，引起肝细胞变性或坏死，导致酒精性肝硬化。同时也会破坏神经系统，危及生殖细胞，增加患上肝癌、消化癌以及喉癌风险。不过只要掌握正确的喝酒方式，控制喝酒量，喝酒能给身体带来一定好处。

　　1、加快新陈代谢速度

　　酒精是高热量的饮品，适当喝能升高血液中酒精含量，血液中低量酒精会对皮肤、血管及神经系统起到良性刺激作用，加快全身血液循环，从而提高基础代谢率。

　　2、开胃消食

　　饭前30分钟适量喝酒能刺激食欲，帮助食物消化，增加进食量，适合营养缺乏和食欲不振的人。但喝酒时要注意小口慢喝，不能一杯全部下肚。

　　3、预防心血管疾病

　　少量喝酒能调节心血管疾病，这并不是夸大其谈。因为少量酒精能升高血液中好胆固醇含量，降低血液中坏胆固醇，从而保护心血管系统。

　　4、能放松身心

　　酒精能兴奋中枢神经，所以易出现醉酒的情况，不过适量喝酒能控制此类刺激，消除疲劳感。适量喝酒身体对外界的警惕有所放松，有利于身心放松，缓解紧张不安的情绪。

　　5、舒筋活血

　　有时白酒能当做药品用，能达到活血化瘀效果，促进肌体康复，辅助治疗跌打损伤、皮肤发炎瘙痒以及皮肤过敏等。

　　6、预防衰老

　　很多人喜欢睡觉前喝杯葡萄酒，这属于很好的保健酒，其中含有大量抗氧化剂如黄酮类物质、儿茶素以及白藜芦醇等，能清除对身体有害自由基，可保护细胞，达到延缓衰老功效。

　　7、改善睡眠

　　神经衰弱或失眠症人群睡觉前可少量喝白酒，能改善睡眠。同时也能刺激胃液和唾液分泌，利于消化食物，改善消化不良问题。

　　8、杀菌解毒

　　酒精是原生质毒物，具有杀菌解毒功效。喝酒时，酒能进入消化器官中，从而杀死体内细菌。另外，浓度是75%的酒精能让细菌的蛋白质快速凝固，最终达到灭菌消毒功效。

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