早上睡醒就打喷嚏是怎么回事

2024.11.12 10:43

早上睡醒就打喷嚏可能是因为环境因素、过敏性鼻炎、感冒、血管运动性鼻炎、鼻腔异物等原因。具体分析如下：

1.环境因素：如果睡眠环境中有较多灰尘、棉絮、螨虫等过敏原或者刺激性物质，早上睡醒时鼻腔受到刺激就容易打喷嚏。因为鼻腔黏膜较为敏感，接触到这些物质后会产生应激反应。保持睡眠环境的清洁卫生非常关键，要经常更换床单被罩，定期打扫卧室，减少灰尘和过敏原的积聚。可以使用空气净化器来净化室内空气，降低空气中的杂质含量。

2.过敏性鼻炎：过敏性鼻炎患者接触到过敏原后，鼻腔内的免疫系统会过度反应。早上睡醒时，可能因为接触到卧室内的过敏原，如尘螨、花粉等，引发打喷嚏症状。患者往往还伴有鼻痒、流涕等症状。需要明确过敏原并尽量避免接触，例如对尘螨过敏者可使用防螨床品。同时可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素等药物进行治疗。

3.感冒：感冒时，病毒入侵人体，鼻腔黏膜会出现炎症反应。早上睡醒时，由于鼻腔黏膜在夜间受到炎症刺激，变得更加敏感，容易打喷嚏。通常还会有鼻塞、咽痛、咳嗽等症状。要注意休息，多喝水，可适当服用缓解感冒症状的药物，一般一周左右可自愈。

4.血管运动性鼻炎：这种鼻炎的发病机制与自主神经功能紊乱有关。早上睡醒时，温度、湿度等环境因素的变化，或者体位的改变等都可能刺激鼻腔黏膜，导致打喷嚏。鼻腔分泌物增多也是常见症状。应避免不良刺激，如温度的骤变。可使用鼻腔生理盐水冲洗来缓解症状。

5.鼻腔异物：如果睡觉时鼻腔不小心进入异物，如小昆虫等，早上睡醒后鼻腔黏膜受到异物刺激就会打喷嚏。这种情况相对较少见，但如果怀疑有异物进入鼻腔，应及时就医，由医生将异物取出。

如果早上睡醒经常打喷嚏，影响到了日常生活，应及时就医，明确原因并进行相应的治疗。

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