黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科

吃不熟的鸡蛋会拉肚子吗

2024.12.02 14:20

吃不熟的鸡蛋可能会拉肚子。

鸡蛋是一种容易受到细菌污染的食物,尤其是沙门氏菌。如果鸡蛋没有煮熟,这些细菌就可能没有被完全杀死。当人食用了含有细菌的不熟鸡蛋后,细菌进入肠道,会破坏肠道内的正常菌群平衡,刺激肠道黏膜,引起肠道的炎症反应,从而导致拉肚子、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。而且,不同人的肠胃对细菌的耐受能力有所差异,有些人的肠胃比较敏感脆弱,即使摄入少量未被杀死的细菌,也很容易出现肠胃不适的情况。

在食用鸡蛋时需要注意一些事项。首先,购买鸡蛋时要选择正规渠道,确保鸡蛋的新鲜度和质量。其次,烹饪鸡蛋时要保证足够的加热时间,例如煮鸡蛋时,蛋黄和蛋白都要完全凝固才算是熟透。对于煎蛋,也要确保两面都煎熟,避免蛋黄还是溏心的状态。另外,鸡蛋最好现吃现做,避免食用放置时间过长的熟鸡蛋,因为即使是煮熟的鸡蛋,放置过久也可能滋生细菌。如果不小心食用了不熟的鸡蛋并出现了拉肚子等症状,且症状较为严重或持续不缓解,应及时就医。