吃什么水果可以避免患高血压

2022.02.23 19:51

由于水果没有治疗疾病的功效，因此临床上并不能通过吃水果的方法来避免患高血压，但如果平时适当地吃火龙果、香蕉、苹果等水果，对身体健康有好处。

1.火龙果。属于一种低热量的水果，其中含有花青素以及大量的膳食纤维，如果平时适当地吃，可以帮助机体的食物消化，促使大便排出体外，预防便秘的发生。

2.香蕉。其中含有丰富的钾元素，可以维持机体的水电平衡，帮助机体促使血压处于稳定状态。

3.苹果。其中含有的维生素含量比较高，如果平时适当摄入苹果，可以补充机体的维生素含量，提高机体的免疫力和抵抗力。

此外，也可以多吃山楂、菠萝、西瓜、柚子等水果，其中都含有丰富的维生素以及多种微量元素，能够有效补充机体所需的营养物质。但对于存在高血压的患者，则需要积极配合医生，通过降压药物来改善病情，常见的有硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片等。

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