多吃水果会导致血脂高

2021.12.18 11:06

多吃水果不会导致血脂高。日常生活中有很多人认为水果口感非常好、很甜，含糖量比较高，所以认为吃多了以后会引起血糖高、血脂高。

其实多吃水果是不会引起血脂高，引起血脂高的都是一些脂肪含量特别高的食物，像肥肉、内脏、油煎、油炸的食品，比如油炸鸡腿、油炸鸡翅膀，以及一些膨化食品，像薯片、薯条。还有人们非常爱喝碳酸饮料，像可乐、雪碧，还有含有很多添加剂的奶茶，这些东西如果是进食过多，才会引起血脂高。