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徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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血脂太厚怎么办

2022.05.20 21:46

从医学理论和概念上来说血脂只有高低之分，而没有厚薄的说法。这里所说的血脂太厚应该是指血脂过高，对于高血脂需要采取多方面的控制措施，常见措施有饮食方面、运动方面，以及用药方面。

1.饮食方面。可以多进食绿色的蔬菜水果以及含油脂低的食物，杜绝烟酒、甜食，也不能饮用含糖的饮料，在饮食上没有具体的食物、食材，具有明确的降血脂的作用。

2.运动方面。在日常生活中要多参加运动锻炼，每天至少运动锻炼30分钟，有助于消耗体内的脂肪，利于控制血脂。

3.用药方面。可以在医生的指导下选择降脂药控制血脂。

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