李峰 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三级甲等 普外科 去问诊

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阑尾炎术后多久可以跑步

2024.11.06 08:10

一般来说,阑尾炎术后2-3个月左右可以开始跑步,但具体时间因人而异。

阑尾炎手术虽然是较为常见的腹部手术,但毕竟对身体造成了一定的创伤。术后身体需要一段时间来恢复元气,伤口也需要充分愈合。在术后早期,患者需要卧床休息,促进肠道功能恢复,随后逐渐增加活动量。如果过早跑步,可能会导致腹部疼痛、伤口裂开、影响肠道功能恢复等不良后果。在术后1-2周内,患者可能只能进行缓慢的散步等轻度活动;1-2个月时,可以尝试快走等活动强度稍大一点的运动。到2-3个月时,大部分患者的身体机能基本恢复正常,伤口也已愈合牢固,此时开始跑步相对比较安全。不过,如果患者在术后出现了感染、肠粘连等并发症,恢复跑步的时间可能会更晚。例如,发生肠粘连的患者可能会有腹痛、腹胀等不适症状,需要在这些症状完全消失并且经过医生评估后才能考虑跑步等运动。而且,刚开始跑步时也要注意循序渐进,从短距离、慢速度开始,逐渐增加跑步的强度和时长。