杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等 心血管内科 去问诊

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降血压茶哪个效果好

2024.10.12 11:00

在众多降血压茶中,菊花茶的效果相对较好。

菊花茶之所以具有一定的降血压功效,是因为菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮类、菊色素、维生素,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力。其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。高血压患者适量饮用菊花茶,能够在一定程度上辅助降低血压,同时还能清肝明目、清热解毒、缓解疲劳。

菊花茶还具有其他一些对健康有益的特性。可以帮助改善心血管功能,减少心血管疾病的风险。对于经常面对电脑或用眼过度的人来说,菊花茶也是一种很好的护眼饮品,能够缓解眼睛疲劳和干涩。而且,菊花茶口感清香,容易被接受,适合作为日常饮品。不过,菊花茶虽然有一定的降血压作用,但不能替代降压药物。如果血压过高,还是需要及时就医,遵循医生的建议进行治疗。同时,饮用菊花茶也要适量,过量饮用可能会引起胃肠不适等问题。在选择菊花茶时,要注意选择品质优良、无添加的产品,以确保其效果和安全性。菊花茶是一种较为理想的降血压茶,但在饮用时要结合自身实际情况,合理饮用,才能更好地发挥其作用。