二胎不是说生就生，这些准备工作都做了吗

2020.06.30 16:26

现在国家开放二胎政策，很多父母都想要二胎。但是，二胎不是说生就生，这些准备工作都做了吗。

对于想生二胎的家庭，双方父母都要做好以下这些准备工作。1，首先，夫妻双方要先到医院进行身体检查，和生殖器官检查，在确定双方身体状态良好的情况下，在进行备孕。2，女性要在备孕期间按时服用叶酸，并养成良好的作息习惯，不能熬夜和过度劳累，在饮食上以清淡营养为主。3，男性要提前戒烟戒酒，多吃一些富含锌元素的食物，如生蚝，深海鱼类，牡蛎等。用来提高精子的活力和质量。4，在受孕后，女性要放松自己的情绪，调节好心情，避免由于自己的消极情绪，影响胚胎的发育。