红牛喝多了对身体有什么影响

2021.06.01 09:01

红牛是生活中较为多见的功能性饮料，很多小伙伴在加班或者运动后都会来上一罐。可是该饮品不宜过量饮用，那么红牛喝多了对身体具体有什么影响?哪些人不宜饮用功能性饮料?

红牛喝多了对身体具体有什么影响?

一、红牛喝多了对身体有什么影响

红牛有提神醒脑的作用，这主要与其成分中的咖啡因有关，它可以短暂赶走困意使饮用者保持着良好的精神状态。但是如果过量饮用很容易出现精神过度兴奋，进而引发失眠、神经衰弱和睡眠紊乱等负面影响。

其次，一罐红牛有250ml，但是它的糖量为30g，这意味着如果饮用红牛过多就会影响胰岛功能使血糖升高，如果饮用者本身就患糖尿病则可能会加重病情。

最后，红牛中含有牛磺酸、赖氨酸、咖啡因，喝多了会刺激心脏，增加心脏负担，引起心率加快，因而有心脏疾病的患者不宜饮用。

二、哪些人不宜饮用功能性饮料

1.健身人群。功能性饮料中糖分含量较高，健身人群摄入可能会影响到脂肪消耗、降低体重的目的，健身的效果就会大打折扣了，因而想要获得较好的健身效果则需要控制热量摄入，尽可能不喝或少喝饮料。

2.高血压患者。高血压患者饮用可能会心悸、失眠，进而使血压进一步升高，所以高血压患者在日常生活中应尽可能饮用白开水，不要喝刺激性饮料。

3.孕妇。红牛中的咖啡因会导致腹中胎儿兴奋，很可能会出现胎动频繁，严重的话还会早产、流产。

相关推荐

联系我们

海南康普云科技有限公司