张红松 副主任医师 中日友好医院 三级甲等 眼科 去问诊

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眼干眼涩跟睡眠不足有关吗

2022.02.16 19:56

眼干眼涩与睡眠不足是有一定的关系的。患者经常熬夜,睡眠不足,会导致眼睛肌肉疲劳、结膜慢性充血、泪液分泌不足,导致眼睛干涩不适。

这种情况,患者首先要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠。饮食上宜清淡,不可进食过于辛辣、刺激的食物。合理用眼,避免长时间过度用眼,避免长期处于空调房或者含有较多粉尘的房间内。

眼部充血严重,可以使用含有血管收缩剂的眼液进行治疗,也可以使用人工泪液进行治疗。平时就应该注意休息,减少近距离的操作,避免视疲劳,清淡饮食。