脑供血不足的发病率是比较高,目前研究表明60岁以上人群中占有脑供血不足症状患者近2/3,10位80岁以上老年人中就有8位存在慢性脑供血不足的症状,近年来年轻群体由于颈椎病,脑供血不足的人数也在呈现上升趋势。
所以要积极治疗和控制原发病,保证良好的生活习惯,对预防脑供血不足具有重要意义。
可以针对可变的因素进行预防,比如原发疾病的治疗,积极治疗可能引发脑供血不足的疾病,比如动脉硬化、颈椎病、心力衰竭、控制饮食、饮食清淡、少油、少盐、少吃肥肉、动物内脏、奶油等,运动调节、避免久坐、纠正不良姿势、经常活动颈部、做米字操、加强身体锻炼、控制体重、保证睡眠、避免熬夜和情绪焦虑等。
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