刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科

黄褐斑可以内调吗

2024.12.05 08:11

黄褐斑可以内调。

黄褐斑的形成与多种内在因素密切相关,这就使得内调成为一种可行的改善方法。从中医的角度来看,黄褐斑的产生可能与肝郁气滞、气血瘀滞、肝肾阴虚等情况有关。例如,当人体长期处于肝郁气滞的状态时,气血运行不畅,就容易导致面部气血瘀滞,从而形成黄褐斑。通过内调的方式,如服用一些疏肝理气的中药方剂,像逍遥散等,可以调节肝脏的功能,使气血得以顺畅运行,改善黄褐斑的症状。

从现代医学的角度分析,黄褐斑的出现可能和内分泌失调有关,尤其是女性体内的雌激素水平变化。在孕期、口服避孕药期间或者患有某些妇科疾病时,雌激素水平波动较大,容易诱发黄褐斑。内调方面,可以通过调整生活方式来调节内分泌。保持规律的作息时间,充足的睡眠有助于身体内分泌系统的稳定。饮食上多摄入富含维生素C、维生素E以及富含抗氧化物质的食物,如新鲜的蔬菜、水果、坚果等。维生素C和E具有抗氧化作用,能够抑制黑色素的形成,减少黄褐斑的色素沉着。适当的运动也有助于身体的新陈代谢,促进体内废物的排出,对改善黄褐斑也有一定的积极意义。内调是改善黄褐斑的一个重要途径。