张永明 副主任医师 中日友好医院 三级甲等 呼吸内科 去问诊

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习惯一直用嘴呼吸怎么办

2022.02.17 19:21

习惯一直用嘴呼吸有可能是疾病所引起,需要找到病因,治疗原发性的疾病,才能改变这种情况。

鼻塞、鼻炎患者因为鼻子呼吸不畅,所以习惯用嘴巴呼吸,这种情况下需要及时治疗原发性疾病,改变自己的呼吸方式。长期用嘴巴呼吸容易出现龅牙的情况,面部组织也会出现改变,建议佩戴矫正器矫正牙齿。

鼻炎患者注意不要长期待在封闭的环境下,需要保持室内空气畅通,避免大脑缺氧。晚上睡觉的时候要尽量侧卧位躺着,因为平卧位躺着的时候嘴巴容易张开,从而导致症状加重。