刘雯敏 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤性病科

心情低落会引起脱发吗

2024.11.25 16:48

心情低落是有可能引起脱发的。

从生理机制方面来看,当人心情低落时,身体内会发生一系列的激素变化。例如,会导致体内皮质醇水平升高。皮质醇是一种应激激素,会影响毛囊的正常生理功能。长期处于高皮质醇水平下,毛囊会进入休止期的速度加快,正常的头发生长周期被打乱,使得头发更容易脱落。而且,心情低落往往伴随着睡眠质量下降、饮食不规律等情况。睡眠不足会影响身体的新陈代谢,包括头皮的血液循环,头皮血液循环不畅就无法为毛囊提供充足的营养物质,头发的生长就会受到抑制。饮食不规律可能导致营养摄入不均衡,像缺乏蛋白质、维生素B族等对头发健康至关重要的营养成分,头发会变得脆弱易断,从而加重脱发的现象。

从心理对身体的整体影响来看,心情低落是一种负面的情绪状态,会削弱身体的整体免疫力。身体的免疫系统就像一个防御部队,当免疫力下降时,身体更容易受到各种内外因素的影响。头皮作为身体的一部分,也会受到牵连。一些原本可以被免疫系统抵御的头皮问题,如轻微的炎症等,可能会因为免疫力下降而加重,进而影响毛囊健康导致脱发。长期心情低落的人往往缺乏对自身形象的关注和打理,例如不注意头发的清洁和护理,这也会间接导致头发健康状况变差,增加脱发的风险。