赵晓东 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科 去问诊

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运动可以改善月经不调吗

2022.02.10 15:42

适当运动可以改善月经不调症状,不能起到治疗作用。

适当体育锻炼运动可以促进身体的血液循环,气血运行通畅能改善月经不调,但是需要注意避免过于劳累,运动不能过度,以免起到反作用影响到月经周期。

建议平时可以慢跑或者做瑜伽、体型操等锻炼,这些比较柔和的运动对月经不调的恢复都有好处,月经不调单一通过锻炼不能恢复,还需要做B超以及性激素六项等检查,确定月经不调的原因后对症治疗,只有找到原因消除病因后才可以恢复正常月经周期。