张忠浩 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等 儿科 去问诊

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小孩能吃果冻吗?

2022.06.17 13:33

通常情况下不建议小孩吃果冻。

果冻主要是用淀粉糖、食糖以及水等原料制作而成的,其中添加了各种着色剂、甜味剂、香精等成分,且属于一种胶冻食品。虽然吃果冻时可感觉到味道清凉爽口,但由于其中含有的添加剂对小孩的生长发育无益处,且没有任何的营养成分,所以不建议小孩吃。

且果冻是一种流质胶体,由于小孩的消化功能发育不完善,若过多吃,还有可能会引起消化不良等不适症状。

所以小孩在日常生活中尽量不要吃果冻,其饮食方面可选择富含高蛋白、维生素以及膳食纤维的食物,包括瘦肉类、豆制品类、奶类以及新鲜的蔬菜、水果等,其中含有的营养对小孩的身体有一定好处。