天气炎热心率会加快吗

2022.09.27 07:00

天气炎热心率一般是会加快的。

天气炎热时室内外的温度比较高，身体受到高温的刺激基础代谢率会逐渐增加，身体为了满足已经升高的代谢率，会促使血管逐渐扩张，血液循环速度加快。而且体表温度升高的时候还会促使体内汗液生成，导致心率出现代偿性增加。另外，部分长时间受到高温刺激的人群还会出现焦虑、烦躁等不良的情绪，而不良的情绪会刺激体内多巴胺分泌，进而增加心跳的频率，导致心率加快。

建议天气炎热的时候要适当减少外出，尽量待在阴凉的环境中，避免长时间受到高温的刺激，还要适当增加锻炼，可以增加心脏的储备能力，降低心率加快的发生率。另外，日常生活中还要保持愉悦的心情，受到刺激之后可以通过逛街、聊天等方法进行自我疏导。

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