睡觉时打呼和肥胖有关系吗

2024.11.12 10:43

睡觉时打呼噜和肥胖是有关系的。

肥胖是引起打呼噜的一个重要因素。肥胖者的颈部通常堆积了较多的脂肪，这些脂肪会对气道产生压迫。当人入睡后，肌肉处于松弛状态，原本就因脂肪挤压而变窄的气道就更容易发生塌陷和阻塞。气道变窄、阻塞会导致气流通过时受到阻碍，从而引起软组织振动，产生呼噜声。而且，肥胖还可能影响身体的呼吸功能，使得呼吸的动力减弱，进一步加重打呼噜的现象。

从生理机制上进一步来看，肥胖往往伴随着体内激素水平的改变，例如瘦素抵抗等情况。瘦素是一种调节食欲和能量代谢的激素，在肥胖者体内，瘦素的正常功能受到干扰，这不仅影响脂肪代谢，也可能间接影响呼吸相关肌肉的功能和神经调节。另外，肥胖者的胸壁和腹部脂肪增多，会限制胸廓和膈肌的运动，减少肺的通气量。在睡眠期间，这种通气量的减少会导致呼吸不畅，增加打呼噜的几率。同时，肥胖者的咽部气道周围的脂肪沉积，会使咽部的横截面积减小，气道阻力增大，这也是打呼噜的一个重要诱因。

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