孕妇吃莲子心对胎儿好吗

2021.12.10 11:13

孕妇适量吃莲子心对胎儿有好处。因为莲子中含有丰富的磷和蛋白成分，可以起到补充蛋白质以及脂肪的作用，有利于胎儿的发育。而且莲子中含有多种丰富的微量元素，对于胎儿骨骼和大脑发育也会有好处。

莲子还可以起到安神的作用，如果孕妇心火重，出现失眠多梦症状时，可以适当吃莲子心，能够改善睡眠质量，对于孕妇和胎儿都有利。