高压140低压80正常吗

2024.08.16 09:45

高压140mmHg低压80mmHg基本处于正常范围的边缘状态。正常血压范围一般是收缩压高压在90~139mmHg之间，舒张压低压在60~89mmHg之间。当高压达到140mmHg时，虽然单纯从数值上看并未超出正常范围太多，但已接近上限，需要引起一定的重视。这种情况可能提示血压有升高的趋势。

血压受到多种因素的影响，如年龄、遗传、生活方式包括饮食、运动、吸烟、饮酒等、精神心理状态、睡眠情况以及是否患有其他疾病等。对于这种血压值，一方面需要继续监测血压，了解血压的动态变化情况，不能仅凭一次测量结果就下结论。另一方面，要审视自己的生活方式是否健康，如是否存在高盐饮食、缺乏运动、过度肥胖、长期精神紧张、压力过大、经常熬夜等情况。如果存在这些不良生活方式，应及时进行调整，如减少盐的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入；适度增加运动，保持健康体重；学会缓解压力，保持良好心态；保证充足睡眠等。同时，还应定期体检，关注血糖、血脂等其他指标，因为这些指标异常也可能影响血压。

如果通过生活方式调整后血压仍有升高趋势或伴有头痛、头晕等不适症状，应及时就医，在医生的指导下进一步评估和处理，必要时可能需要启动药物治疗来控制血压，以预防高血压相关并发症的发生。对于高压140mmHg低压80mmHg的情况，需要密切关注和重视，采取积极的措施来维持血压在正常范围内。

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