于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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青少年膝盖疼是缺钙吗

2024.10.13 00:46

青少年膝盖疼有可能是缺钙,但也可能有其他原因。

缺钙是导致青少年膝盖疼的常见原因之一。青少年处于快速生长发育阶段,对钙的需求较大,如果日常饮食中钙摄入不足,或身体对钙的吸收、利用出现问题,就可能导致缺钙。当血钙水平降低时,容易引起肌肉兴奋性增加,导致肌肉痉挛、疼痛,包括膝盖部位。缺钙还可能影响骨骼发育,使骨骼强度下降,在活动时也容易出现膝盖疼。

青少年膝盖疼并非仅仅由缺钙引起。过度运动或运动不当,可能造成膝盖部位的肌肉、韧带等软组织损伤,从而出现疼痛。关节滑膜炎、半月板损伤等关节疾病,也会导致膝盖疼。另外,自身免疫性疾病、感染等也可能引起膝盖疼痛。当青少年出现膝盖疼时,不能单纯认为就是缺钙所致。需要综合考虑多种因素,仔细询问病史、进行详细的体格检查以及必要的辅助检查,如血钙、磷、碱性磷酸酶检测,膝关节X线、磁共振成像等,以明确病因。只有明确了具体原因,才能采取针对性的治疗措施。如果是缺钙引起的,需要适当补充钙剂和维生素D,并注意调整饮食,多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品、海鲜等。如果是其他原因导致的膝盖疼,则需要根据具体情况进行相应的治疗,如休息、理疗、药物治疗或手术治疗等。同时,青少年在日常生活中应注意合理运动,避免过度劳累和受伤,保持良好的生活习惯,有助于预防膝盖疼等不适的发生。