为什么吃韭菜胃不舒服
2021.09.28 11:29胃长期不舒服，不仅胃痛，而且还会造成越来越严重的胃病，不仅需要药物治疗，日常生活中更应该注意养胃，有人好奇，为什么吃韭菜胃不舒服?
1.为什么吃韭菜胃不舒服?
吃完韭菜之后，肠胃会不舒服，原因在于韭菜是辛味，属于辛辣刺激性的食物，很多人没有认识到。并且它还具有发散性，吃完韭菜之后会刺激胃粘膜，对肠胃造成一定的损伤，并且促进肠胃的蠕动，加快胃酸的分泌。在这一系列的运动之后，肠胃就出现了恶心，胃痛，烧心，反酸，呕吐等现象，使我们常常表现的很不舒服。因此，对于这种辛辣刺激的食物，应该减少食用，并且在十分难受时，要配合医生的指导食用一些药物来减缓症状，例如健胃消食片等。
2.养胃小技巧
对于养胃来说，首先要注意忌口，那么就是少吃生冷酸甜辛辣等食物，避免吃韭菜和硬米饭等。可以多吃一些食物，例如姜撞奶，早餐时空腹食用温的撞姜奶，可以在胃溃疡表层形成保护膜，防止侵蚀造成胃酸，常备苏打饼干，可以中和胃酸，防止胃酸侵袭胃黏膜，黑糯米茶营养价值高，可以修复胃粘膜，促进肠胃蠕动，减少肠胃负担，排出毒素。
肠胃是人的一个重要器官，有自身的修复功能，人们日常饮食也要给他形成相应的保护，长时间的坚持，才能真正的做到养胃，吃韭菜会造成胃酸，应该少吃或者不吃。
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