孙伟 主任医师 中日友好医院 三级甲等 骨科 去问诊

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吃什么食物对腰椎病有帮助

2021.12.02 20:33

有腰椎病的患者可以通过食疗来缓解症状,腰椎病可以吃以下食物:

1.吃含钙元素较多的食物,钙元素是生成骨骼的主要元素,多吃钙可以帮助补充钙含量,从而帮助腰椎骨骼恢复,含钙较多的食物包括鱼、芝麻、牛奶等。

2.补充富含蛋白质的食物,蛋白质可以促进组织修复,所以腰椎病的患者还可多吃牛肉、鸡蛋、猪肉、豆制品等。

3.除此之外,还可以喝一些补汤,比如黑豆核桃猪肾汤、川芎白芷炖鱼头都是不错的选择。

除了要通过食物调理之外,日常的生活习惯也是非常重要的,要保持良好的生活习惯。