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陆海英 主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 感染内科 去问诊

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如何预防甲型肝炎

2022.07.27 20:30

可通过注意饮食、多运动、注意休息、注射疫苗等方法预防甲型肝炎。

1.注意饮食。甲型肝炎主要是由粪-口途径而引起的传染性疾病，平时要注意饮食健康，进食之前需要将所有的食物清洗干净，不可以吃生海鲜或者喝生水。

2.多运动。平时要多参加户外的有氧运动，比如跑步、爬山、游泳等，通过运动能够增强自身的免疫系统，从而降低甲型肝炎的发生率。

3.注意休息。平时应注意休息，保证充足睡眠，尽量不要熬夜，因为长时间熬夜容易增加肝脏的负担。

4.注射疫苗。可通过注射甲肝纯灭活疫苗或者甲肝减毒活疫苗预防，注射疫苗之后能够使机体产生相应抗体，从而降低甲型肝炎的发生率。

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