舌有齿痕舌苔白怎么办
2022.06.09 22:58舌有齿痕、舌苔白可通过调节饮食、适量运动、做好身体保暖进行改善。
1.调节饮食。平时可以多吃温热的食物，比如排骨汤、豆腐汤提高身体代谢、促进体液循环改善症状。也可以多吃有利尿作用的食物，比如薏米、红豆、冬瓜等，促进水分排泄缓解症状。平时还要少吃生冷食物，避免湿气淤积进一步加重。
2.适量运动。每天坚持适量地运动，可以扩张血管、放松肌肉、提高代谢、增强体质，促进体内湿气、寒气或其他各种毒素、垃圾排出，改善舌有齿痕、舌苔白的现象。
3.做好保暖。不使用冷水洗脸、洗脚，在所处环境温度比较低时，做好身体保暖，也可以促进症状好转。
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