聂小娟 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 皮肤科 去问诊

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黄褐斑吃什么水果比较好

2021.12.08 11:54

出现黄褐斑,可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果,比如猕猴桃、卷心菜、紫甘蓝、菠菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉、桃子、橙子等,维生素C具有一定的美白淡斑效果。

黄褐斑是一种色素增生性皮肤病,黄褐斑会在一定程度上影响患者的美观,黄褐斑的患者应该多喝水、多运动,以促进体内毒素的排泄,能够起到比较好的淡斑效果。

在日常生活中,患者一定不要吃辛辣刺激性,以及油腻的食物,比如烧烤、火锅、麻辣烫等。一定要保证充足的睡眠不要熬夜,不要经常使用电脑和手机,可以减少辐射对面部皮肤的影响。