刘昳 主任医师 西安交通大学第一附属医院 三级甲等 中医内科 去问诊

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体内阳气不足怎么办

2022.02.18 11:28

体内阳气不足,如果是肾阳虚在饮食上可以多吃一些温热的食物,比如羊肉、五花肉、狗肉、核桃、栗子、韭菜等,不要吃过于寒凉的食物。

中药调理方面可以用干姜、炙甘草、苍术、炒白术、陈皮、青皮等中草药物。在治疗期间,保持健康的生活方式、不要熬夜、戒烟、戒酒。

而导致阳气不足的原因有很多,比如生活习惯、饮食结构、身体体质等多因素导致。当阳气不足会出现头晕乏力、四肢酸楚、胃寒怕冷、气短等症状表现。