长期吃蓝莓可以恢复视力吗

2021.07.02 14:59

蓝莓是一种酸酸甜甜的水果，很受人们欢迎。而其保护视力的功能也被人熟知，所以有很多经常用眼的学生、上班族，出现了视力下降的情况，就会去买蓝莓食用。那么长期吃蓝莓真的可以恢复视力吗?

长期吃蓝莓可以恢复视力吗?

长期吃蓝莓对于恢复视力是有一定的帮助的。因为蓝莓中含有比较丰富的花青素，花青素具有保护视力、促进视力恢复、预防眼部疾病。所以如果长期食用蓝莓，是可以帮助恢复视力的。但是需要注意的是，蓝莓的功效有限，对于一些已经造成近视或者近视比较严重的患者，单靠吃蓝莓只能预防近视加重，改善视力，想要让视力恢复到正常状态，概率还是很小的。

所以视力不佳的患者，若病情不严重，可以通过长期吃蓝莓调节视力，若病情严重，则需要通过手术或者其他的医学方式矫正视力，才能彻底让视力恢复。

对于视力问题，我们一般建议预防为主。也就是说患者一旦需要经常用眼，建议可以经常适量吃蓝莓，除此之外要想保护视力，还需要养成健康的用眼习惯，定期让眼睛休息，做好眼保健操，多看绿色的事物，减少熬夜，减少使用电子设备等，都可以预防近视。

可以选择食用新鲜的蓝莓，并且坚持长期食用，是有辅助效果的。但是若患者视力持续下降，也有可能是眼部疾病引起，建议先去医院检查。

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