炒三仙是指炒山楂、炒神曲和炒麦芽,平常可以直接泡水喝,消积食疗非常好。
现代大部分人脾胃虚弱,主要是因为生活节奏太快、饮食不规律、经常暴饮暴食,致各种胃部疾病频发,症状主要有胃部胀闷不舒、食欲减退、便溏、疲乏无力等。所以,在日常生活中可以喝炒三仙泡的水,补充脾胃的物质能量,促进消化,减轻胃肠道的消化负担。
另外,饮食要清淡,少吃肥甘厚味、寒凉食物,多吃蔬菜、瓜果。
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