黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 神经内科 去问诊

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失眠药物会产生依赖吗

2024.08.21 15:51

失眠药物在长期、不规范使用的情况下可能会产生依赖。

失眠药物的使用需要谨慎,如果只是偶尔失眠,一般不建议立即使用药物,而是先尝试通过调整生活方式来改善睡眠,比如保持规律作息、营造舒适的睡眠环境、避免睡前刺激性活动等。但对于长期严重失眠且经非药物方法效果不佳的患者,可能需要在医生的指导下合理使用失眠药物。如果长期、不恰当或过量使用某些失眠药物,确实可能导致身体和心理上的依赖。一方面,身体可能逐渐适应药物的作用,使得药效下降,需要不断增加剂量才能达到相同的效果,一旦突然停药,可能会出现一系列不适症状,如焦虑、烦躁、心慌、头痛、失眠加重等。另一方面,心理上也可能对药物产生依赖感,认为没有药物就无法入睡,从而过度依赖药物来解决睡眠问题。这不仅不利于从根本上改善睡眠状况,还可能带来一些潜在的风险和副作用,如记忆力减退、白天困倦、影响认知功能等。所以,在使用失眠药物时,一定要严格遵循医生的建议,不要自行增减剂量或突然停药。同时,应积极寻找导致失眠的原因,如压力、情绪问题、疾病等,并采取相应的措施加以解决,配合非药物治疗方法,如认知行为疗法等,逐步减少对药物的依赖,以恢复自然健康的睡眠模式。失眠药物使用不当可能产生依赖,但在医生指导下合理使用并结合其他改善措施,是可以尽量避免这种情况发生的。