蛋白粉老人可以吃么

2022.02.17 15:58

蛋白质是人体必需的营养素。正常人是不需要额外补充蛋白质的。但是老年人因为牙齿的问题、消化功能下降等原因，摄入肉、蛋、奶等蛋白质的量达不到生理需要量。

另外因为活动量少，肌肉流失多，所以就需要吃蛋白质粉来补充蛋白质了。但是需要注意的是要适量，不要过多食用。因为易增加肝肾及胃肠道的负担，尤其是患有肝肾疾病及胃肠道疾病的老年人。