怀孕前三个月应注意什么

2022.07.06 11:16

怀孕前三个月需要注意多休息、避免同房、调整饮食、改善环境，适当补充、定期复查等。

1.多休息。在怀孕初期胎囊并不稳定，因此尽量以休息为主，避免剧烈活动，以免造成流产。但是饭后可以适当地进行一些活动，比如散步、瑜伽等。

2.避免同房。在怀孕初期需要禁止同房一段时间，避免因为剧烈运动导致先兆流产，最好等到了怀孕中期左右再同房。

3.调整饮食。孕期饮食上多增加一些营养，多进食含蛋白质和维生素的食物，但尽量以清淡易消化的饮食为主，避免进食辛辣刺激、过于油腻或过于生冷的食物。

4.改善环境。避免经常处于嘈杂的环境中，避免长时间接触具有放射性的物品，避免接触任何化学成分。

5.适当补充。在怀孕前三个月需要适当地补充叶酸，预防胎儿出现神经管畸形。

6.定期复查。在孕期一定要做好定期产检的工作，随时了解胎儿发育情况，如果出现异常，及时就医治疗。

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