马强 副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等 肾内科 去问诊

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长期熬夜会导致慢性肾炎加重吗

2022.02.15 10:12

长期熬夜会导致慢性肾炎加重。因为长期熬夜会使机体处于一个劳累的状态,很容易加重蛋白尿及血尿的漏出,容易使病情加重,不容易恢复。

所以平时要注意多休息,养成良好作息习惯。不要熬夜,保证充足睡眠,适当运动,多做有氧运动,如游泳、骑行、瑜伽、慢跑等,提高机体的抵抗力。

平时要严格控制低盐、低脂、优质蛋白饮食,多吃新鲜的蔬菜及水果等富含维生素C类的食物,减轻动脉硬化程度。平时要注意休息,避免劳累、感染。