孕妇早期可以喝红茶吗

2022.04.27 17:19

孕妇早期是可以适当喝红茶的。

红茶富含茶多酚、芳香油，以及维生素、微量元素和矿物质等营养物质，少量饮用可以促进血液循环，帮助提高心肺功能。红茶中的芳香化合物能增加肾血流量，提高肾小球滤过和肾小管重吸收功能，有很好的利尿消肿作用。其次，红茶中的咖啡因成分能刺激大脑皮层兴奋，有提神醒脑功效。因此，孕妇在怀孕期间是可以适当饮用淡茶。

但是怀孕期间不建议过多饮用红茶或者喝浓茶，因为红茶中富含鞣酸等酸性物质，与铁离子形成复合沉淀，从而阻碍胃肠道对铁离子的吸收，过多饮浓茶容易导致缺铁性贫血，影响胎儿的生长发育。而且过多摄入咖啡因，会过分刺激中枢神经系统，易影响孕妇睡眠质量，对胎儿的生长发育产生不好的影响。

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